Здоровые стопы – сильный организм

Здоровые стопы – сильный организм
29 июля 2021
Казалось бы, как стопы могут влиять на общее состояние всего организма? Но задумайтесь, что бы мы ни делали – стояли, ходили, или даже сидели – все тело или его часть держат стопы. Ежедневная нагрузка на них колоссальная. Не удивительно, что проблемы в стопах могут быть причиной и головной, и спинной боли.
 
Стопа — сложная и важная часть всего скелета человека. Она состоит из 26 костей, 107 связок и 20 различных мышц и сухожилий; на них расположены  более 70 тысяч нервных, связанных с разными внутренними органами. Раньше, когда человек жил в естественной среде, стопе приходилось адаптироваться под почты и ландшафты, с которыми они соприкасались, сейчас же неудобная или некачественная обувь может сильно пошатнуть здоровье стоп.
 
В первую очередь, на что нужно обратить внимание, - это, конечно же, удобство колодки и стелек в вашей обуви. Не стоит экономить на этом элементе гардероба, чтобы эта экономия не отразилась на здоровье всего организма. Старайтесь обучаться по погоде, не перегревая, и не переохлаждая ноги. Периодически нужно делать расслабляющие ванночки для ног, чтобы снять усталость и напряжение. Не стоит также забывать и о косметических процедурах – специальные средства для отшелушивания ороговевших частичек кожи, смягчающие и увлажняющие средства высокого качества вы сможете найти в сети аптек наших партнеров.
 
Берегите свои стопы и будьте здоровы!