Вернуться на работу: Миссия выполнима!

Вернуться на работу: Миссия выполнима!
4 января 2023
Новогодние каникулы, как их ни ждешь, пролетают очень быстро и совсем скоро будильник снова будет установлен на раннее утро, и всех захватят рабочие будни. Для того, чтобы вам легче было «выходить» из праздничного состояния, мы подготовили несколько советов.
 
Во-первых, хотя бы за три дня начните ставить будильник на «пораньше», а если вы уезжали в отпуск, постарайтесь вернуться хотя бы за двое суток, чтобы организм успел адаптироваться с грядущей рабочей недели.
 
Во-вторых, первые дни на работе делайте перерывы чаще, пообщайтесь с коллегами на отвлеченные темы. Это создаст доверительную атмосферу и поможет плавно выйти из каникулярного состояния.
 
В-третьих,  вспомните основы тайм-менеджмента и снова начните их соблюдать, пока не втянитесь в рабочий график.
 
В-четвертых, наполните свой отдых приятными впечатлениями, чтобы, сидя на рабочем месте, было что вспомнить. Приятные воспоминания снижают выработку кортизола и улучшают взаимодействие зон мозга, отвечающих за принятие решений.
 
В-пятых, подумайте, как можно улучшить процесс работы. Может быть, вы захотите изменить подход, который окажется более продуктивным или просто устроите небольшую перестановку. Новое – вдохновляет.
 
Надеемся, что советы пойдут вам на пользу. А на полках сети аптек наших партнеров вы всегда можете найти седативные препараты и витамины, повышающие энергию. Но помните, что применять их стоит только после консультации с врачом.