Великий пост: Не в еде дело

Масленичная неделя завершилась и с 27 февраля православные забайкальцы входят в очередной Великий пост – время молитв и воздержания. Сегодня мы напомним об нехитрых правилах питания в это время в соответствии с реальными целями постящихся.

Как уже было сказано, Великий пост – это время, в первую очередь, для молитвы. Отказ от животной пищи в данном случае логично будет воспринять, как посильное испытание для организма, которое поможет сконцентрироваться на духовных вещах. Ключевое слово здесь – посильное. Для того, чтобы понять как правильно вам поститься, важно правильно оценить состояние и не повергать себя неоправданному риску.

Отметим, что относительно здоровый человек без серьезных хронических заболеваний, недавно перенесенных травм и психических перегрузок может в течение семи дней обойтись без животной пищи.

В момент начала поста может появиться желание есть больше. Это нормальное желание, потому что насыщенность пищи уменьшается. Постарайтесь в этот период больше думать о хорошем, а не изводить себя желанием съесть что-нибудь эдакое.

Помните, что пост – это не про еду, а про образ мысли!