Вечный труженик: 11 августа – Международный день здорового сердца

Вечный труженик: 11 августа – Международный день здорового сердца
11 августа 2022
В человеческом теле все гармонично, но если болезнь каких-то органов можно относительно спокойно пережить, то болезни сердца бесследно никогда не проходят. 11 августа медики всего  мир отмечают день здорового сердца. Сегодня мы поговорим о профилактике заболеваний сердца.
 
Сердцу нужна забота, и выразить вы можете ее через известные всем правила здорового образа жизни. Это отказ от вредных привычек, правильное питание, посильные физические нагрузки, здоровый сон, психологический комфорт и профилактические осмотры у кардиолога.
 
Особенно хочется сказать о питании. Бывает, что не все необходимые организму витамины и микроэлементы человек получает «из тарелки». Так, сердцу необходима Омега-3, которую в рационе среднестатистического россиянина может быть недостаточно. Однако в сети аптек наших партнеров вы без труда найдете все необходимые добавки и витамины.