Скорая помощь при головной боли

Скорая помощь при головной боли
17 января 2021
Это чувство может застать вас в самый неподходящий момент. Оно может быть пронзительным или «тупым». От него редко получается избавиться быстро, словно кто-то вам напоминает, как прекрасна жизнь без этого чувства. Это головная боль. Причин ей может быть много. Сегодня мы дадим несколько простых советов, как минимизировать неприятные ощущения от головной боли быстро, даже если под рукой нет аптечки.
  1. Если вы знаете, что головная боль вызвана высоким давлением, сядьте/лягте удобно, закройте глаза. Надавив на веки кулаками, начните глубоко дышать диафрагмой. Чтобы контролировать процесс дыхания, можно положить на живот «утяжелитель» – бутылку с водой или книгу.
  2. Если чувствуете тяжесть в затылке, сядьте, выпрямите спину и слегка наклоните голову вперед. Обхватите ее сверху рукой, нащупайте средним пальцем болевой участок и в течении пары минут надавливать на него. Сделать 3-6 подходов. Если самочувствие ухудшилось, прекратите упражнение.
Как правило, люди, знакомые с приступами головной боли знают, что и как им нужно делать. Если приступы случаются часто, рекомендуем не забывать лекарства, которые точно вам помогут. Приобрести их вы можете в сети аптек наших партнеров. Напоминаем, что при заказе на сайте действует система скидок.