Щит от болезней

Щит от болезней
Иммунитет – это сложная система защиты организма от вредных вирусов, бактерий, грибков и паразитов.  Он постоянно борется, чтобы сохранить ваше здоровье и предотвратить развитие инфекций.  Без сильного иммунитета мы были бы гораздо более уязвимы перед болезнями. Сегодня мы немного расскажем о том, что такое иммунитет, как он работает и чем его можно поддержать.
Иммунитет бывает врожденный - это первая линия защиты, реагирующая быстро на вторжение.  Сюда входят физические барьеры (кожа, слизистые оболочки), клетки, уничтожающие патогены (фагоциты), и вещества, которые убивают или замедляют рост микроорганизмов; и приобретенный – это более специфичная и адаптивная система, которая «запоминает» вредоносных агентов, она включает в себя лимфоциты (В-клетки и Т-клетки), которые вырабатывают антитела и уничтожают специфические патогены.
Основа крепкого иммунитета – здоровый образ жизни, который включает в себя здоровое питание, полноценную физическую активность, достаточный сон, управление стрессом, личную гигиену, а также ограничение алкоголя и отказ от курения и диспансеризацию.
Важно помнить, что не существует волшебной таблетки, которая моментально усилит иммунитет.  Поддержание здорового образа жизни – это ключ к сильной и эффективной иммунной системе.  Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего иммунитета, проконсультируйтесь с врачом.
В «Аптеках24.рф» вы можете найти широкий ассортимент витаминов, минералов и других полезных добавок, которые могут помочь вам поддерживать здоровье и укреплять иммунитет.