Помоги желудку пережить праздники

Помоги желудку пережить праздники
8 января 2022
Новогодние праздники – серьезное испытание для организма, который привык к жесткому графику, конкретной еде и фрагментарному сну. И самый большой урон ему все-таки наносит праздничная, вкусная, но не всегда полезная еда. Сегодня мы поговорим о том, как поддержать свой желудок и помочь ему справиться с новогодними застольями.
 
Основными причинами тяжести в желудке могут стать: переедание, быстрые перекусы, неправильный рацион, содержащий несочетаемые пищевые продукты, вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курением).
 
Эти факторы влияют на выработку ферментов, которые участвуют в расщеплении пищи и превращении ее в «топливо» для нашего организма. Запомним, что фермент амилаза занимается расщеплением углеводов и крахмала; протеаза расщепляет белки, а липаза воздействует на жиры. Если этих веществ в организме не хватает, желудку придется сложно.
 
Избавиться от чувства тяжести в желудке можно и не прибегая к медикаментозному лечению. Достаточно увеличить в рационе количество овощей и фруктов; соблюдать режим питания; отказаться от вредных привычек и увеличить физическую активность.
 
Однако, если эти способы оказались бессильным, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, который посоветуют правильные препарат и выпишет рецепт, если это будет необходимо. Фармацевты сети наших аптек помогут вам выбрать именно то лекарство, которое подойдет именно вам.