Почему важна правильная влажность в комнате

Организм человека очень чутко реагирует на малейшие изменения в окружающей среде. Даже если вам кажется, что вы можете совершенно равнодушно переносить перепады температуры, давления и т.д., вы глубоко заблуждаетесь – невидимые глазу изменения происходят внутри вас постоянно. Сегодня мы поговорим о важности влажности в помещении. Итак….

Может быть, вы замечали, что зимой даже не будучи заболевшим, вы можете испытывать проблемы с заложенностью носа. Причиной этого может быть недостаточная влажность в помещении, где вы чаще всего находитесь. Сухой воздух иссушает слизистые, заставляя организм вырабатывать слизь для увлажнения и защиты покровов.

Правильная влажность в комнате – от 30 до 60% - поможет избежать большого количества летающих частичек пыли, которые провоцируют развитие астмы и аллергических реакций. Влажный воздух помогает частичкам оседать вниз, что делает воздух чище и приятней для дыхания.

Еще один важный момент – это сон. При правильной влажности нормализуется этот процесс, отступают головные боли, депрессивные состояния и организм лучше отдыхает.

Если ж вы все-таки столкнулись с последствиями низкой влажности, обратитесь к специалистам, которые посоветуют вам препараты и мази, способные облегчить последствия.

Берегите себя и будьте здоровы!