Откуда берется лишний вес? 4 марта – Всемирный день борьбы с ожирением

Ожирение – бич современного мира. По некоторым оценкам, к 2030 году в мире может быть появиться до 41% людей с избыточным весом. Это было бы не так страшно, если не то, что большая часть  людей, страдающих ожирением – это дети и подростки. Сегодня мы расскажем, что провоцирует ожирение.

Как ни странно, но риск развития ожирения увеличивается среди небогатого населения. Люди с низким и средним уровнем дохода с более высокой долей вероятности будут питаться  неправильно. Дешевая пища, как правило, насыщена ненужными жирами, сахаром, солью и калориями и при этом содержит мало питательных микроэлементов. Подобное питание в сочетании с невысоким уровнем физической активности приводит к резкому росту ожирения.

Еще одним фактором развития ожирения может стать наследственность, но это исправляется дисциплиной и правильно подобранным режимом питания.

Также причиной ожирения могут стать проблемы с эндокринной системой. Здесь к решению проблемы необходимо подключаться врачей.  

Подчеркнем, что с раннего возраста необходимо формировать правильные пищевые привычки и стараться правильно сочетать в рационе полезную и вкусную, но не всегда полезную еду.

Кстати, аптекам тоже есть, что предложить людям, которые следят за своим весом. Это и заменители сахара, и полезные батончики для перекусов, и препараты улучшающие пищеварение.

Кормите себя правильно и будьте здоровы!