Мышечные зажимы: причины, последствия, пути решения

Мышечные зажимы – это состояние, когда мышцы находятся в постоянном напряжении, вызывая боль, дискомфорт и ограничение подвижности. Проблема знакома многим, и часто проявляется в виде головной боли, боли в спине, шее или плечах. Сегодня мы расскажем о причине мышечных зажимов и способах их устранения.
Причинами мышечных зажим могут стать стресс и эмоциональное напряжение, неправильная осанка, гиподинамия, неправильное положение тела во время работы или отдыха, физическая перегрузка, травмы и заболевания, недостаток сна или дефицит питательных веществ - магния, кальция и витаминов группы В может ослабить мышцы и сделать их более уязвимыми к зажимам.
Устраненить мышечные зажимы помогут теплый душ, ванна с эфирными маслами, массаж, лечебная физкультура (ЛФК), йога или пилатес.
В «Аптеках24.рф» вы найдете широкий ассортимент препаратов, которые помогут вам справиться с мышечными зажимами: мази и гели с противовоспалительными и обезболивающими компонентами, препараты для улучшения кровообращения, витаминно-минеральные комплексы, а также средства для релаксации и улучшения сна.
Не забывайте, что перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом или фармацевтом.