«Кажется, будет дождь»: Что делать с метеозависимостью

«Кажется, будет дождь»: Что делать с метеозависимостью
11 апреля 2022
Большинство людей планеты в той или иной степени реагируют на смену погоды. Причем реакция может быть самой разной – от ломоты в костях до нестерпимой головной боли. Вот несколько советов тем, кто считает себя метеозависимым.
  1. Следите за прогнозом погоды и снижайте рабочие нагрузки перед непогодой.
  2. Следите за режимом питания и сна. Не стоит налегать на тяжелую пищу. В жаркую погоду гипотоникам рекомендуют пить больше жидкости, а гипертоникам при похолодании следует уменьшить потребление жидкости и соли. Спать рекомендуется не менее 7-8 часов.
  3. Поддерживайте в тонусе сосуды и чаще проветривайте помещения. Для сосудов будет хорошо контрастный душ, гимнастика и регулярные прогулки на свежем воздухе.
  4. Откажитесь от вредных привычек.
  5. Не пренебрегайте рекомендациями врача. Все необходимые лекарства по рецепту и без вы сможете приобрести в сети аптек наших партнеров.
  6. Следите за сигналами организма и принимайте необходимые меры своевременно
Берегите себя и будьте здоровы!