Как выйти из отпуска, чтобы не было мучительно больно

Как выйти из отпуска, чтобы не было мучительно больно
4 августа 2021
Пора отпусков у кого-то заканчивается, у кого-то еще впереди. Отдыхать всегда приятно, но, к сожалению, отпуск не может продолжаться вечно. Наши советы помогут вам избежать сильного стресса при переходе из состояния «отпускника» к рабочим будням.
  1. Разбейте отпуск на несколько частей. Это поможет вам избежать выгорания в течение года.
  2. Во время отдыха постарайтесь выспаться и наладить процессы в вашем организме, даже если отдых для вас – это безудержное веселье ночь напролет.
  3. Не переедайте. Неразборчивое отношении к еде может привести и к испорченному отпуску, и неприятному из него выходу. Фармацевты в сети аптек наших партнеров помогут подобрать вам средства для улучшения пищеварения и предотвращения последствий переедания.
  4. Если вы уезжаете за границу, оставьте себе несколько дней для акклиматизации дома. Тогда выйти на работу будет проще.
  5. Выходите из отпуска в середине недели. Два или три  рабочих дня в первую неделю после отпуска – это лучше, чем сразу пятидневка.
  6. В первый рабочий день не нагружайте себя сверхзадачами. Вливайтесь в рабочий процесс постепенно: разберите почту, составьте список дел, приберитесь на рабочем месте.
Надеемся, что эти простые советы сделаю ваш отдых и выход на работу приятнее.