Как сохранить здоровье на новогодних каникулах

Как сохранить здоровье на новогодних каникулах
26 декабря 2022
Пожалуй, самый актуальный вопрос в канун нового года – как сохранить здоровье в новогодние праздники и выйти из них с минимальными потерями. Для начала нужно понять, что причиной неадекватного поведения – чрезмерного употребление пищи и алкоголя, нарушение режима сна и т.д. – может быть связано с декабрьским стрессом. Поэтому начните готовиться к каникулам заранее и постарайтесь не переутомиться в конце декабря.
На самих новогодних каникулах держите себя в руках. Вполне возможно отпустить контроль и позволить себе и вкусную еду, и танцы до утра, но только пару дней за каникулы. В противном случае организм вам отомстить жестоко и скоро.
Постарайтесь не нарушать режим сна и восстановить его к концу каникул, иначе выход на работу будет для вас большим ударом.
Больше двигайтесь! не поддавайтесь соблазну «тюленить» все каникулы на диване. Не забывайте про витамины – их зимой в Забайкалье не хватает, а поддержать организм будет совсем не лишним.
Надеемся, что наши новогодние советы вам помогу пережить начало года.
Коллектив аптечного сервиса «Аптеки24.рф» искренне поздравляет забайкальцев с наступающим Новым годом! Мы желаем вам здоровья, счастья, мирного неба и больше радостных моментов в этом году!
Не забывайте, что рядом с вами всегда есть опытные провизоры и фармацевты, которые всегда вам помогут с выбором препаратов на любой случай жизни!
Берегите себя и будьте здоровы!