Худеем к пляжному сезону!

Худеем к пляжному сезону!
14 июня 2022
Забайкальская погода изменчива и непредсказуема. Купальный сезон может сильно затянуться, а может внезапно нагрянуть во всем своем великолепии.
 
Поэтому, даже когда, казалось бы, времени почти нет, можно успеть подготовиться к прогулкам в парэо и купальниках. Вот несколько советов, как можно относительно быстро и с минимальными потерями для здоровья подтянуться и сбросить пару лишних килограммов.
 
Для быстрого похудения обычно применять моно-диеты, однако они опасны тем, что, после кратковременного снижения вес может вернуться и даже увеличится. Поэтому, даже если вам удалось сбросить вес на кефирной или гречневой диете, постарайтесь выходить из нее постепенно для удержания достигнутого результата.
 
Есть сторонники безуглеводных диет, однако человек должен получить достаточное для существования количество килокалорий, микроэлементов и витаминов.
 
Поэтому следует гармонизировать питание, нежели исключать что-то одно.
 
И последнее, ни одна диета не будет эффективной без должной физической нагрузки, которая даст вам понимания, как много энергии вам нужно и поможет сохранить в тонусе мышцы и кожу.
 
Напомним, что в сети аптек наших партнеров вы всегда сможете найти продукты для здорового питания, а также необходимые при похудении витаминные комплексы. И помните, красивое тело – это здоровое тело!