Эмоции и болезни

Психоэмоциональное состояние тесно связано с физическим благополучием. Длительный стресс, тревога, депрессия, гнев, подавленные эмоции могут проявляться в виде различных. Иногда важно понять, что могло вызвать появление того или иного недуга и лечить причину, а не симптомы.
Например, головные боли и мигрени могут быть вызваны частым напряжением и стрессом.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как язва, гастрит, колиты могут быть следствием тревоги, а кожные заболевания типа экземы и псориаза могут усугубляться эмоциональным напряжением.
Хронический стресс повышает риск развития сердечно-сосудистых проблем, может вызвать бессонницу и другие нарушения сна.  
Как предотвратить психосоматические заболевания?
В первую очередь, важно научиться управление стрессом. В этом могут помочь  йога, медитация и прогулки на свежем воздухе. Будут полезны и здоровый образ жизни – умеренная физическая активность и правильное питание. Также важна эмоциональная поддержка близких, любимое занятие или дело, помощь специалистов, если это необходимо.
В сети аптек наших партнеров вы найдете  средства для поддержки нервной системы и повышения стрессоустойчивости. 
Берегите себя и будьте здоровы!