7 апреля – всемирный день здоровья!

7 апреля – всемирный день здоровья!
7 апреля 2020
Сегодня, 7 апреля – всемирный день здоровья! В этот день важно вспомнить, что здоровье – это та ценность в жизни, которую важно сохранить. Во время болезней работа, планы и цели отходят на второй план, поэтому мы просим наших покупателей внимательно следить за своим здоровьем, беречь его и укреплять.  
В этот день мы напоминаем, что для сохранения физического и психического здоровья важно соблюдать простые правила:
1. Соблюдайте режим дня. Высыпайтесь и старайтесь просыпаться в одно время; завтракать, обедать и ужинать лучше также в одно время; за несколько часов до сна постарайтесь не пользоваться электронными гаджетами.
2. Питайтесь правильно и пейте больше воды. Чистая вода и грамотное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов способствуют горманизации обмена веществ и хорошему самочувствию.
3. Занимайтесь физической активностью. Тренировки в зале, бег, йога или просто разминки в домашних условиях помогут вам чувствовать себя бодрее.
4. Избегайте зависимостей от еды, алкоголя, табака или соцсетей.
5. Не забывайте консультироваться с врачами, если чувствуете себя «не важно».
Мы искренне желаем вам здоровья и готовы всегда поможем приобрести необходимые лекарства, БАДы и медицинские товары.
 
С заботой о вас, интернет-сервис Аптека24.рф