17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Гипертоническая болезнь - это хроническое заболевание системы кровообращения, которое сопровождается стойким повышением артериального давления выше допустимых пределов (более 140/90). Эта болезнь поражает жизненно важные органы: мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатку глаз, почки. Гипертония может привести к инфаркту миокарда и нарушение мозгового кровообращения.

Факторами риска артериальной гипертонией являются наследственность, большое количество соленой пищи в рационе, ожирение, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя, курение, частые стрессы и умственное переутомление.

Врачи отмечают, что гипертонию проще профилактировать, чем лечить. Для профилактики этого недуга желательно выработать у себя правильные привычки:

- давать организму стабильную посильную физическую нагрузку;

- правильно питаться: ограничить употребление соли, транс-жиров, сладкого и мучного;

- сократить число стрессовых ситуаций;

- нормализовать сон (спать не менее 7-8 часов в сутки);

- отказаться от алкоголя и табака;

- взять за правило следить за своим давлением.

Однако если признаки болезни вы всё-таки у себя обнаружили, необходимо обратиться к врачу, который может назначить  препараты. Их вы всегда и по доступным ценам сможете приобрести в сети аптек наших партнеров.

Следите за своим давлением и будьте здоровы!